Monthly Archives:

april 2020

Sporten

Sportritme terug op pakken!

30 april 2020

De eerste weken dat de sportschool gesloten was , was ik helemaal uit mijn sportritme. Vond mij zelf ontzettend zielig en had totaal geen motivatie om mijn nieuwe lessen te leren, want ja ik mocht ze toch niet geven.

Voor mij voelt het lesgeven niet als werken. Natuurlijk is dat het wel. Maar ik mag gelukkig iets doen wat ik zo ontzettend leuk vind en niet voelt als werken : mensen blij maken, helpen hun hoofd leeg te krijgen en dat is juist het gene waar ik weer energie van krijg.

En dat viel ineens weg. Van 12/14 uur in de week lesgeven naar niets. Ik sporten wel maar een stuk minder, want ja als ik geen zin meer had niemand die er wat van zei.

Gelukkig ben ik toen begonnen met filmpjes te maken voor jullie, wat ik ook met ontzettend veel plezier doe. En van al die lieve reacties krijg ik ook weer zo veel energie! Dus dank jullie wel daarvoor. Mijn sportmotivatie kwam weer een beetje terug. Maar zat nog lang niet op het aantal uur of niveau wat ik had.

Zondag heb ik met mij zelf afgesproken dat ik vanaf deze week weer ga op bouwen naar het aantal lessen wat ik in de week gaf. Want stel je voor dat straks de sportscholen weer open mogen en mijn conditie nog onder het vriespunt is. Dat wil ik natuurlijk niet.

En ik moet zeggen het valt niet tegen! Ik probeer het rustig op te bouwen en hoop zo mijn hele conditie weer terug te krijgen!

Nu maar duimen dat we bij de volgende persconferentie goed nieuws krijgen! Een beetje hopen mag toch?

Zitten jullie nog in het sportritme? Vind je het lastiger om thuis te trainen? Ik ben benieuwd!

Liefs Yvette

Sporten

WIN ACTIE!!!

28 april 2020

πŸ₯³Winactie!!πŸ₯³

Goedemorgen lieve mensen ❀️,

8 mei bestaat mijn bedrijf 1,5 jaar !! Dit wil ik met jullie vieren… met deze super leuke win actie!!

Wil jij kans maken om jou eigen weerstandsband te winnen? of ga je toch voor de gold & pearls ceremony bath nectar?

Hoe doe je mee?

πŸ’ƒ Like dit bericht.

❀️Laat in een reactie achter welke jij graag zou willen winnen of voor wie je wilt winnen.

πŸ‹οΈβ€β™€οΈ Abonneer je op mijn youtube kanaal https://www.youtube.com/channel/UCCESBMcEGFHNvDwCSMjE9Og

De winnaar maak ik 8 mei bekend!

Veel succes πŸ₯°

Liefs yvette

Familie

Tompoucen maken!

27 april 2020

Hebben jullie een fijne koningsdag gehadπŸ‘‘?

Van het werk van Mitchel hadden wij een pakket gekregen om zelf tompoucen te maken. Super leuk. Dat was het eerste wat we vanmorgen gingen doen.

Wat heb je nodig?

In het pakket wat wij hadden gekregen zat eigenlijk alles wat we nodig hadden! Het enige wat we moesten toevoegen was 250 ml water… top dit kan dus zelfs ik maken πŸ₯³!

Inhoud van het pakket!

We beginnen met het lezen van de beschrijving. Sinds aubree kan lezen doet ze dit heel graag, dus zij mag lezen wat we moeten doen!

We beginnen met het witte roompoeder, dit mag in een grote kom met 250 ml water. Roeren maar …

Dreamteam!
Even goed alles door elkaar mengen.


Na het mengen mag de room 30 min de koelkast in. Aubree vraagt google om te piepen als de 30 min voorbij zijn…jeetje wat duurt wachten lang.

Gelukkig konden ondertussen de bladerdeeg plakken in de voorverwarmde oven. Na 5 minuten waren ze klaar en mochten ze nog even afkoelen.

Daarna was de oranje fondant aan de beurt. Deze moesten we in een pannetje verwarmen tot 37 graden. Maar eerst uit het bakje zien te krijgen, gelukkig heeft onze Tibbe spierballen !

Je moet natuurlijk wel even ruiken of het wel lekker is wat je gaat maken!

Eindelijk daar piept google, de room is klaar. Nu de room in de spuit zak scheppen en het puntje eraf knippen! Het begint eindelijk op een tompouce te lijken

Wachten op je beurt is soms best lastig. Maar gelukkig snel weer blij als hij met de room aan de slag mag.

Bovenkantje er op. En dan de oranje fondant aanbrengen. Dat is nog best lastig. Het is heel erg plakkerig en moeilijk uit te smeren..

En als laatste gezellige rode wit en blauwe spikkels!!!

Zo na al dat harde werk was het tijd om te proeven!!! Mmmm wat zijn ze goed gelukt!!

πŸ₯°

Hebben jullie wel eens zelf tompoucen gemaakt? Waren die ook zo goed gelukt? 🍰

Heel veel liefs Yvette πŸ’ƒπŸΌ

Familie

Stoepkrijt verf maken.

21 april 2020

Hoi hoi lieve mensen ❀️,

Vrijdag was het weer zover, we mochten weer nieuwe werkjes halen op school. Het leesboek was uit , werkboek vol dus tijd voor een nieuw thema.

Het nieuwe thema is kunst.

Naast een nieuw lees boek , werkboek , rekenboek en schrijfboek , kregen wij ook stoepkrijt van de juf. Ze had namelijk 2 opdrachten die bij het thema kunst hoorde en waar wij het stoepkrijt voor nodig hebben. Super leuk.

Ik vind het vooral heel leuk dat de juffen mee denken met ook andere activiteiten dan alleen maar in die boeken. Heerlijk.

We kregen een mailtje van de juf met 2 opdrachten. 1 : stoepkrijt verf maken en 2 een kunstwerk maken met tape en stoepkrijt.

Laten wij nou net 2 kinderen hebben die dol zijn op viezerikken , dus je raad al wat het werd. Stoepkrijt verf maken πŸ‘©πŸ»β€πŸŽ¨πŸ‘¨πŸ»β€πŸŽ¨.

Wat hadden we allemaal nodig?

* Een bakje om het krijt in optevangen
* Een bakje met wat water.
* Een kwast
*stoepkrijt …. joh
*Een rasp.

Nou daar gaan we. Eerst gaan we het krijt klein maken met de rasp. Je haalt het stoep krijt over de rasp en dan word het een soort zandkorreltjes/ stof 🀣.

Teamwork πŸ’ͺ

De eerste keer doen we gewoon alle kleuren door elkaar. Zo in het bakje ziet het er heel gezellig uit

Dit doet mij echt denken aan β€œvroeger” toen wij dit deden, maar dan om in van die glazen potjes te bewaren πŸ™πŸ€
Als we genoeg geraspt hebben , is het tijd om alles te mengen met het water.
Getsie , ineens het wel een hele vieze kleur geworden. aubree vind hem niet mooi dus wil nieuwe maken.

Poging 2

We besluiten om nu alleen blauw en groen te gebruiken.

Goed ons best gedaan!
Duimen maar…
Yes!!!! Dit ziet er een stuk beter uit. En nu verven maar πŸ‘©β€πŸŽ¨
Een schilderij met daarin een bloem ❀️πŸ₯°
En bij z’n mooi kunstwerk moet natuurlijk wel staan wie de picasso was πŸ˜‰

Aubree vond het erg leuk om de verf te maken. Tibbe was al snel afgehaakt , het duurde allemaal iets te lang πŸ™„.

Morgen gaan we het kunstwerk maken met het stoepkrijt en de tape! Ben benieuwd!

Hebben jullie deze verf wel eens gemaakt? Laten jullie het weten in een reactie hier onder?

Fijne dag vandaag β˜€οΈ!

Liefs Yvette πŸ’ƒπŸΌ

Familie Sporten

Weekend plog #1

20 april 2020

Goedemorgen lieve mensen ❀️,

Het leek mij gezellig om jullie mee te nemen naar ons weekend. Al zijn die op dit moment niet zo spannend door dat je vrij weinig mag , maar toch. Ik hoop dat jullie het leuk vinden.

Vrijdag:

Onze pappa gaat vandaag voor het eerst in 5 weken weer naar kantoor. Stiekem vind ik het niet zo leuk, met zijn alle samen thuis vind ik toch wel heeeel gezellig.

Omdat de peperkoek op is , en dat nou net is waar tibbe zin in heeft . Kleden wij ons snel aan en gaan op weg naar de jumbo… tibbe op zijn nieuwe skelter en aubree op haar spacescooter . Even bij de eendjes kijken , en natuurlijk even kijken hoe hard die skelter en scooter van de berg kunnen…. mamma weer 10 jaar ouder …

Snel naar huis om nog wat school werkjes te maken. Aubree heeft er een stuk minder zin in vandaag en dat steekt ze niet onder stoelen of banken. En laten we dan smiddags nieuwschool werk op mogen halen …

De rest van de middag spelen ze lekker op het pleintje.

Savonds hebben de kindjes opblijf avond. Aubree wilde een tv op haar kamer die ze gisteren gekregen heeft. Nu samen met haar broer in bed een filmpje kijken ❀️

Pappa moet nog even aan het werk en ik besluit nog even wat oefeningen te doen, en kijk ondertussen stiekem een serie op tlc , multitasken!

Zaterdag

Wat zijn wij een bofferds , om 9,45 worden wij wakker gemaakt door de kindjes die net wakker geworden zijn πŸ™

Morgen is onze tante jarig en we gaan samen een tekening knutselen en ik kan het niet laten om er in te wrijven dat ze nu bij de 30 club hoort 🀣

Tibbe is ontzettend lui deze ochtend en licht lekker lui mario te kijken ❀️

Van de week was mijn nieuwe kast geleverd. Shopaholic als ik ben , paste het gewoon niet meer in mijn kast! Mitch hoefde niet te werken dus kon mooi de kast in elkaar zetten … mijn eigen bob de bouwer

Tijd voor een lekker ijsje voor de kindjes en mijn favoriete tussendoortje.

Ding dong daar staat de postbode aan de deur met mijn favoriete geur. Bij de wehkamp verkopen ze deze grote maat voor een klein prijsje! Altijd gezellig

Nog even de camera testen en wat fotos samen maken ❀️

Tijd om te eten , manlief kookt .. hij wil weer een keer lekker eten πŸ€¦β€β™€οΈ liefde is ….

Kindjes spelen nog even op het pleintje. Ik besluit om alvast boven een workout te gaan filmen zodat we savonds nog even lekker samen een serie kunnen kijken…

Misschien volgende keer eerst checken of de batterij vol is … zit ik dan wachten tot hij het weer doet πŸ’ͺ

Voor wij gaan slapen , kijken wij altijd ( net als de meeste ouders ) nog even bij de kinderen. Ze hebben sinds we met zijn alle thuis zijn bijna alleen nog maar bij elkaar geslapen ❀️. Lijkt wel of ze nog meer naar elkaar groeien

Zondag!

Door dat het filmen gisteren niet goed was gegaan, besloot ik vroeg op te staan om te filmen.

Tante lina is jarig !!! 30! Daar hoort natuurlijk feestkleding bij. Straks gaan we een cadeautje brengen.

Met mijn kast opruimen , uhm vond ik deze jurk. Wilde hem gelijk weer aan. Volgende keer misschien het weer bericht bekijken, je snap dat deze jurk snel weer uit was

Dan is het na de lunch eindelijk tijd om het cadeautje naar tante lina te brengen voor haar 30ste verjaardag

❀️

Smiddags laat ik de camera lekker voor wat het is en genieten we gewoon van elkaar πŸ€πŸ™

Savonds eten we Mac donalds , en lijkt het mij een goed idee om daarna nog even te gaan hardlopen…. wat een heel slecht idee bleek, super misselijk kwam ik weer thuis .

Ik sluit het weekend af met een nieuwe kleur op mijn nagels !

Vandaag ga ik voor cheerfull red! Een gezellige zomerse rode kleur πŸ’….

Dit was ons weekend in een vogelvlucht. Helaas door de corona geen spectaculaire dingen , maar wel genoten van elkaar πŸ€β€οΈ. Ik hoop dat jullie ook een fijn weekend hebben gehad!

Laten jullie een berichtje achter wat jullie van onze eerste plog vonden?

Liefs Yvette πŸ’ƒπŸΌ

Familie

Nieuwe camera!

17 april 2020

Goedemorgen lieve mensen❀️

Al maanden liep ik met het idee om filmpjes op te nemen omdat ik best wel wat vragen kreeg : heb je geen oefeningen die ik thuis kan doen, kan je mij pt geven. Stiekem zijn er best veel mensen die geen tijd of oppas hebben om naar de sportschool te gaan. Of wat ik misschien nog wel erger vind… niet durven.

Door de corona mocht ik natuurlijk geen les meer geven. Jeetje , wat een ellende is dat. Want het les geven voelt niet als werken. Voor mij is het ook mooi hoofd leeg maken, mensen blij maken , en even geen mamma zijn.

Ik beloofde dat ik de les wel zou filmen. Mee dat ik dat zei had ik al spijt. De gedachte alleen al maakt mij zenuwachtig , want ja als je je zelf filmt zie je van alles wat er anders moet. Toch ben ik begonnen, maar zei er wel bij : nou ik ben geen prof he met filmpjes maken dus verwacht er niet te veel van.

Maar WAUW wat een super lieve berichtjes kreeg ik, en complimentjes . De reacties vind ik heerlijk om te lezen. Blije mensen , daar doe ik het voor πŸ™πŸ€.

Door al deze lieve reacties en zelfs reacties op youtube van mensen die ik niet ken .. ( hoe tof is dat). Weet ik het zeker , ook als de corona eindelijk weer weg is blijf ik workout videos maken.πŸ€

Nu filmde ik alles met mijn iphone , en als jullie op de telefoon kijken is dat prima, maar als je gaat streamen naar de tv zie je toch wel mindere kwaliteit.

Daarom….. heb ik een super toffe camera gekocht πŸ₯³. Zo kan ik filmpjes makkelijker uploaden en bewerken , en jullie een betere kwaliteit beeld bieden πŸ₯°.

Ik ben met een planning bezig wanneer ik wat wil uploaden.

Nu een vraag aan jullie : Wat voor workout videos willen jullie graag zien? Wil je juist cardio of meer bbb lessen? Ik hoor het heel graag!

Fijn weekend ❀️

Liefs Yvette πŸ’ƒπŸΌ

Sporten

Hiit training

14 april 2020

Goedemorgen lieve mensen β€οΈ!

Ik hoop dat jullie fijne paasdagen hebben gehad, en hebben genoten van alle paaseitjes, broodjes, ijsjes en wijntjes!

Willen jullie mij wel 1 ding beloven πŸ™? Gaan jullie vandaag geen maaltijden overslaan of extreem streng zijn voor jullie zelf?

Ons lichaam heeft namelijk wel voedingstoffen nodig om te kunnen verbranden en om te functioneren.

Dus ipv ons zelf van alles te verbieden, heb ik een beter idee!

We gaan extra bewegen! Er staat namelijk een nieuwe workout online, een hiit training deze keerπŸ‹οΈβ€β™€οΈπŸ₯΅. Dus geef die paaseitjes 1 laatste dans , en geniet!

https://www.youtube.com/watch?v=EBG0OKgfhv0

Heel veel plezier !

Laat je een berichtje achter wat je van de workout vond?

Liefs YvetteπŸ’ƒ

Eten

Salade voor de lunch.

13 april 2020

Met dit heerlijke zomerse weer eet ik altijd graag een salade. Een lichte maaltijd , en gelijk een deel van groente en fruit van die dag binnen.

Vandaag heb ik voor jullie 1 van mijn favoriete salades.

Wat heb je nodig?

* Rucola of een andere sla soort.

* Galia meloen.

* Komkommer

* Tomaat

* Mozzarella

*walnoten

* Serrano ham

* Een schaal of een bord om de salade op te maken.

Aan de slag πŸ₯—!

Ik begin met een handje Rucola te verdelen op mijn bord . 40 gram heb ik verdeeld over mijn bord.

Daarna snijd ik 160 gram ( in dit geval een halve ) komkommer in kleine stukjes en verdeel dit over de rucola sla.

De snoep tomaatje snijd ik in 4e en verdeel deze ook over de salade , ik gebruik 75 gram.

Vandaag gebruik ik galia meloen in deze salade. Je kunt natuurlijk ook prima een ander soort fruit gebruiken, net waar jij zin in hebt. De Galia meloen snijd ik blokjes en voeg hem toe aan de salade. Ik gebruik 175 gram, precies een halve meloen.

Van de serrano ham maak ik kleine stukjes. Vaak als je een plakje wilt pakken breekt deze al in wat kleinere stukjes. 50 gram gaat er op deze salade!

Dan hadden we nog de walnoten ( ik had er niet zo veel meer dus voeg maar 10 gram toe) je kun de hoeveelheid natuurlijk naar smaak aanpassen . Dit geld het zelfde voor de Mozzarella , ook deze kan je naar smaak toevoegen.

Mocht je het lekker vinden kan je altijd nog een stukje stokbrood of pluk brood toevoegen.

Als je je afvraagt waarom ik zo veel maak?! Er is altijd een klein meisje die erg graag met mij mee eet. En als ik niet oppas mijn hele salade op eet.

Heel veel plezier met het maken van deze salade! Mochten jullie nog vragen hebben , dan hoor ik het graag!

Wat eten jullie het liefste voor de lunch met deze heerlijke lente dagen?

Liefs yvette πŸ’ƒπŸΌ

Sporten

Pasen 2020

12 april 2020

Hele fijne paasdagen!🐰🐰

Geniet van alle paaseitjes, chocolade haasjes , de β˜€οΈ en van elkaar β€οΈ!

Liefs YvetteΒ πŸ’ƒ